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Gruppi di Cammino


Cosa sono i Gruppi di Cammino?

 

E' un'attività organizzata nella quale un gruppo di persone (adulti/anziani) si ritrova, almeno due volte alla settimana, in un luogo e ad orari definiti, per camminare insieme, lungo un percorso urbano o extra-urbano sotto la guida di un conduttore (walking leader) interno al gruppo, appositamente formato dalla UOC Promozione Salute – ATS Milano Città Metropolitana

 


 

Perché iscriversi ai Gruppi di Cammino?

 

L'OMS raccomanda di svolgere almeno 30 minuti di attività fisica moderata al giorno per combattere la sedentarietà e prevenire l'insorgenza di malattie croniche.

Camminare, inoltre, è un'attività adatta a qualunque età ed incide   positivamente sul benessere psico-fisico e relazionale delle persone.

Le modalità organizzative dei Gruppi di Cammino sono suscettibili di frequenti variazioni per cui, prima di recarsi ai punti di ritrovo, è necessario contattare i referenti dei vari gruppi (vedi allegati). 

L’iscrizione è gratuita, previa compilazione di una liberatoria che verrà fornita dai referenti territoriali.

 

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Scarica il Diario di Bordo ( ) e Cerca nel modulo sottostante il comune di interesse




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